早上起来脖子酸疼，可能是由于睡姿不对导致落枕引起的症状。由于颈部局部受凉，加之长时间保持一个姿势，导致颈部的肌肉和韧带发生劳损，进而引起疼痛的症状出现。建议对患处进行局部的热敷或轻柔地按摩缓解，并选择舒适及高度适中的枕头睡眠。
另外，如果颈部颈椎发生退变后在夜间着凉，也会造成第二天脖子酸痛不适。患者需要完善颈部的检查后进行诊断，结合颈部颈椎退变的程度进行治疗。
平时要做好颈部的护理和保暖，特别是夜间需要加强护理，脖子出现疼痛后要积极应对治疗，避免病情加重。