目前临床上没有很好的办法，可以防止脂肪瘤增多。因为脂肪瘤主要是跟患者的遗传因素、心情、饮食习惯、生活习惯等多个因素有关系。
目前患者能做的，便是注意保持心情的愉悦，饮食要尽量清淡一些，尽量避免吃一些油腻，以及富含胆固醇的食物。患者要避免肥胖、控制体重，要进行适当的户外锻炼。
但是患者一定不要太紧张，因为脂肪瘤是一种良性的病变，一般对患者是没有太大危害的，并且患者也可能会没有任何不适的症状。如果近期内脂肪瘤明显增大，只需要进行一个比较小的手术，切除治疗便可，大部分患者预后也是比较好的。