孕妇血红蛋白小于100克每升时即有贫血，当血红蛋白为82克每升时属于中度贫血。
孕妇应加强营养，应多吃含铁丰富的食物，比如瘦肉、红枣、黑木耳，适当吃一些猪肝、猪血、蛋黄，多吃含维生素c高的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，可以促进铁的吸收。蔬菜中也含有丰富的叶酸，叶酸缺乏也会引起大细胞性贫血，所以要多吃蔬菜。
如果食补的效果比较慢，可以服用铁剂，能较快的补充铁元素。缺铁的病人要少喝咖啡和浓茶，因为咖啡和浓茶会影响铁的吸收。