小苏打牙膏，对牙齿美白具有一定的效果。仅对外源性的牙齿变色，具有美白效果。小苏打牙膏可以将牙垢分解清除，从而达到美白牙齿的效果。
但是是不可以经常使用小苏打牙膏，来清洁牙齿的。经常使用会破坏牙齿的保护膜，牙齿会变得比较敏感，容易影响正常的生理功能。在刷牙的时候，使用正常的牙膏即可，早晚要注意刷牙。
平时尽量少吃含有色素的食物，尽量少喝饮料、茶等。另外也要减少吸烟、饮酒，在一定程度上能够保持牙齿的清洁。在饭后可以用淡盐水漱口或者喝一些清水，有助于清理口腔。