偏头痛急性发作期不宜剧烈运动，偏头痛急性发作时常伴畏光、畏声、喜静卧暗室，并通过睡眠打断头痛的发作。
但如果是偏头痛缓解期，则可以跟正常人保持一样的运动量，即可以耐受剧烈运动。同时当人体运动时可以产生内啡肽，使人产生愉悦的情绪，有利于减少偏头痛发作频率。
所以偏头痛患者是否能剧烈运动，主要根据处于头痛发作的急性期还是缓解期来决定。急性期不建议剧烈运动，缓解期则与常人无异。偏头痛患者应该保证足够的睡眠，避免过度劳累、精神紧张。规律的生活作息，可以减少偏头痛的发作频率。