月子餐可以吃秋葵。秋葵作为一种营养价值很高，而且还具有很多医疗功效的一种食物。这种食物越来越少的人们的青睐。随着人们健康意识逐渐提升。一些知名度非常高，而且营养成分好的食物成了人们的首选食物。秋葵是属于营养丰富的绿色蔬菜。其中含有多种人体需要的矿物质成分。
尤其是钙、钾的含量很高，他的蛋白质是合成母乳的主要成分。食用以后能够提高母乳的质量。秋葵含有较多的粘液蛋白是，属于过敏原，过敏体质的产妇不能吃秋葵，以免引起过敏症状。秋葵是寒性的蔬菜，食用之后，对脾胃有一定的刺激作用，可能会降低脾胃的功能，所以消化功能不是很好的产妇尽量少吃秋葵。