青少年改善X型腿，可以采用传统中医的手法，比如按摩以及针灸、艾灸等，这种方式适合X型腿情况不严重的青少年。另外，还可以采用绑腿带的方式进行矫正，注意在医生的指导下进行，避免出现意外情况。
如果青少年X型腿的症状严重，且影响到正常的生活，出现了膝关节炎以及疼痛症状，可以采用手术的方式进行矫正。任何手术都会有一定的风险，所以在做手术之前需要做充分的心理准备。
青少年X型腿除了以上的矫正方式以外，还有锻炼矫正以及采用矫正鞋垫矫正等，可以根据实际情况，选择适合自己的矫正方式。