脚踝部位的软组织出现损伤的情况，比较常见的一种外科疾病，生活中比较常见的一种运动活动以后造成的常见的情况，例如走路的时候不小心崴伤了脚部，或者是由于高强度的运动，导致了脚踝部位有伤的情况发生。
发生的话需要先到医院就诊检查，就诊骨科做相关的辅助检查，首先需要排除是否有骨折等情况。如果是紧紧的软组织损伤的情况，伤后24小时之内，尽量用凉水进行冷敷，过了24小时之后，可以用热水进行泡脚，这样有助于肿胀的吸收。可以用一些活血化瘀的药物或者配合一些物理治疗，局部固定处理。