腰部肌肉拉伤需要进行综合治疗，主要治疗方式为保守治疗。
在腰部肌肉拉伤后的24小时之内可以进行冷敷，避免局部肿胀等一些症状，还能够有效的缓解疼痛，在腰部肌肉拉伤24小时后，可以通过休息、按摩、理疗、热敷等一些方式来进行缓解，还可以口服非甾体类的抗炎药物以及活血化瘀的药物，对于缓解肌肉拉伤效果是比较明显的。
发生肌肉拉伤后，患者应当注意对腰部的保护，不可以再进行剧烈的运动以及一些重体力劳动，除此之外，还应当在医生的指导下，通过相关的方式进行积极治疗，一般7~15天左右即可以缓解。