预防该病首先要严格控制体重，因为身体中脂肪过多很容易导致脂肪瘤的产生，所以建议患者的饮食应当要以清淡为主，避免摄入过多高脂肪和高胆固醇的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果。此外该病的发生从中医的角度而言，这和患者的情绪长时间不稳定，情绪过于郁闷有一定关系，所以建议这类人群一定要正确的对待各种事情，解除忧虑，避免情绪的紧张，这是至关重要的。
最后建议患者在日常生活中可以多锻炼身体，可以经常饮用山楂茶等来减少身体中脂肪的堆积，一旦身体中出现了身体消瘦，乏力，疲倦等不适的症状时都，应该尽早进行检查，及时治疗。