湿热多是由于先天脾胃虚弱、感受外邪、饮食不节制、情志因素等引起的。
1.先天脾胃虚弱。脾胃虚弱则运化水湿的能力就不足，就容易引起体内湿邪较盛，湿邪蕴结日久化热便形成了湿热。
2.感受外邪。如果久居湿地，或汗出后立即沐浴等，湿邪会从毛孔侵袭人体，从而产生湿热。
3.饮食不节制。如暴饮暴食，过食肥甘厚腻之品，并且运动量不足，日久会影响脾胃的运化功能，就可以形成湿热。
4.情志因素。如果情志长期不畅，如焦虑、抑郁、暴躁等肝气不舒的症状，日久会损伤肝脾，引起脾胃功能失常，从而产生湿热。