月经出现腿软腰酸，具体原因如下：
1.生理性质。女性在月经到来之前，机体内雌孕激素水平会有所改变，以及盆腔会处于充血状态，而体内前列腺素水平也会不断升高。在这种作用下就很容易出现月经期间，出现腰酸腿软的现象。对于情况较为严重的女性，甚至还会放射到大腿根部，以及出现月经之前的一些表现症状。
2.气血虚亏。有些女性在日常生活中不爱运动，或是久坐的原因，这样就会导致身体血液运行不畅。从而很容易出现气血虚亏的问题，在这种状态下，女性不仅会出现脸色苍白，同时还会诱发在月经期间出现腰酸腿软的情况。