脸上出油的原因很多，主要原因如下：
首先，缺水。缺水容易导致水油代谢失衡，容易引起脸上的出油量增多。所以，在平时需要适当补水，可以增加饮水量，还需要多吃一些流质或者半流质的食物。
其次，内分泌失调。内分泌失调也容易引起脸上出油，主要是由于长时间熬夜，以及有不良的生活各方面习惯，就容易引起内分泌失调。比如饮食不规律或者饮食偏辛辣等，都有可能会有此种表现。因此，需要注意各方面生活的不良习惯改善。
再者，缺乏良好的清洁卫生习惯。在平时不注意脸部的清洁卫生，也容易导致脸部出油量过多。