吃饭有点恶心，引起的原因有以下几种：
1.慢性咽喉疾病。平时爱抽烟，经常用嗓的人群可能会患有慢性咽喉疾病。吃饭的时候食物会对咽喉产生刺激，可能会引起轻微的恶心感，可以按照医生的嘱咐服用清咽利嗓的药物进行缓解。
2.食物因素。如果进食过快、过饱，可能会导致消化不良或者胃肠道负荷增加，有时会引起胃食管反流导致吃饭时会有点恶心。平时吃饭要细嚼慢咽，多吃容易消化富有营养的食物。
3.食道疾病。患有食管炎、食管癌等疾病，在吃饭的时候可能会出现进食困难。有时还会伴有恶心等不适症状，需要及时明确后进行治疗。