腰椎间盘突出症是由于长期的不良姿势或者是寒风刺激受凉、过度劳累引起，属于一种慢性疾病，需要根据腰椎盘突出的类型、病症严重程度，才可以明确是否完全养好，一般情况下需要较长的时间才能恢复好。
在临床上有些腰间盘突出患者是可以通过严格的治疗，进行积极的调养，得到恢复。
对于轻微的患者需要绝对卧床休息3周，平时可以做做按摩、推拿、热敷、降低腰椎间盘的压力，减少对神经根的压迫和刺激，促进血液循环，加速新陈代谢和致痛物质的代谢，平时生活中避免弯腰负重。