动不动就闪腰有可能是腰部肌肉力量较差或是腰椎稳定性差，也可能是存在先天性的骨性结构异常，会导致腰部容易闪到。
1.腰椎力量差。自身的腰椎肌肉力量较差情况下，容易使局部出现肌肉无力和容易腰部不适，用力不当或是过度活动情况下容易闪到腰或者扭到腰。
2.腰椎稳定性差。腰椎稳定性不好和较差情况下，可能会使自身的腰椎部位容易滑脱，过度用力或者是腰部过度活动情况下，可能会使腰部容易闪到。
3.先天性骨性结构异常。先天性骨性结构异常会导致自身的腰部骨骼出现峡部不连或是出现峡部裂等症状，从而会使自身的腰椎出现疼痛不适和容易闪腰。