很困不建议喝功能饮料。大多数市面上的功能饮料是含有咖啡因这种物质的。
咖啡因是能够兴奋大脑中枢神经的，从而起到提神醒脑的作用，但是如果功能饮料过量可能会对心肌细胞造成一定的损伤，导致心率加快，心律失常或者血压升高，尤其是患有心脏病、高血压等心脑血管疾病的人群，最好远离这类饮料。
如果很困的情况下，可以到户外呼吸新鲜的空气，进行适当的运动，也能够起到提神醒脑的作用，或者可以直接休息，缓解精神疲劳的状态，再继续投入到工作或者学习当中。