提高白细胞数量的食物有：
1、带皮花生
花生特别是花生外面的那层红色的皮，对提升白细胞有一定的疗效。
2、大枣
大枣具有补脾、益气、养血的功能，对于肿瘤病人因化疗或者化疗而引起的白细胞减少者有一定的效果。
3、富含蛋白、维生素的食物
补充高蛋白、高维生素饮食蛋白质为身体恢复提供物质基础，维生素可以促进细胞的生长发育。有助于白细胞的分化和增殖，促使恢复正常。
中医学认为：白细胞和血小板减少的主要病理机制是肝肾不足、气血两虚。
食物中具有滋补肝肾作用的有骨髓、胎盘、猪肝、排骨、鸡肉、羊肉、鸽肉、鹌鹑蛋、甲鱼、海参；具有益气养血作用的有大枣、龙眼、花生衣、菠菜、荔枝、葡萄、牛肉、鳝鱼、墨鱼、带鱼。平时多吃这两类食物，可提升白细胞。