在孕期的时候不建议吃雪蛤。
因为雪蛤虽然含有丰富的蛋白质，并且都属于优质蛋白且容易消化吸收。但是在孕期的时候，由于体内的雌性激素已经出现了上千倍的增加，而雪蛤当中会含有动物性雌性激素。所以在孕期的时候如果再吃雪蛤，就有可能加重早孕反应的症状，会使恶心呕吐症状更加明显。所以不建议在孕期的时候吃雪蛤。
在怀孕以后，建议可以适当地补充其他的蛋白质并且补充维生素。还可以吃一些补血的食物，对孕妇和胎儿的生长发育都是有好处的。对于一些含有激素类的食物不建议食用，所以也建议在孕期的时候，饮食上一定要加强营养并且营养均衡，才有利于胎儿正常生长和发育。