额头上长粉刺的治疗方法如下：
1.应当改善日常的生活方式。每天保证充足睡眠，不要熬夜，避免过度劳累，在天气炎热时，应当尽量少外出，防止额头上受到紫外线的刺激。在工作当中也要调整情绪，减轻心理和精神压力。
2.要调整饮食。禁忌辛辣、油腻食物的摄入，多食用新鲜的青菜与水果，多饮水，多食用含有粗纤维食物，保持大便通畅。
3.如果额头上粉刺比较严重，还可以使用一些药物进行治疗，比如维A酸类药物。如果合并有细菌感染，还应当配合使用抗感染的药物进行治疗。