肾气不固的患者，除了药物治疗以外，在食物上要选择一些具有补肾固精作用的食物。可以多吃一些菠菜，因为菠菜具有丰富的维生素A、维生素C。还可以吃一些西兰花，因为西兰花含有大量的营养物质，还有助于清除体内毒素，减轻肾脏的负担。
患者还要多吃鱼肉，吃深海鱼油可以保护肾脏。同时鱼肉中含较多的优质蛋白。患者平时还可以喝一些蔬菜汁或者果汁，有助分解体内垃圾，防止肾衰。
还可以多吃一些韭菜、核桃、板栗、黑芝麻、山药等食物。但是一定不要去吃辛辣刺激性的食物，以免增加肾脏负担，而且要定期进行身体检查。