躺久了腰后背会疼很可能是腰肌劳损、筋膜发炎、血液循环不通畅等因素所引起。
1.腰肌劳损。腰肌劳损可能与长时间参加过重的体力劳动，或者长时间弯腰运动有密切的关系，就会加重腰部的负担，久躺之后可能会导致腰部组织受到压迫，引起腰部疼痛。
2.筋膜发炎。也有可能是腰部的筋膜产生的无菌性的感染，久躺过后不能及时伸展，加重腰部疼痛的症状。
3.血液循环不通畅。躺的时间过长就会导致腰背部位的肌肉血液循环异常，主要是肌肉持续受到重力的挤压，腰部的肌肉不能及时得到放松。