马希贵 副主任医师 淮安市妇幼保健院
三级甲等 中医科
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黄豆薏米豆浆的功效
发布时间: 2021-01-15 音频时长: 01分21秒
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黄豆薏仁豆浆是保健养生的一种健康饮品。
黄豆中含有的大豆卵磷脂是一种纯天然的雌性激素,女性在长期食用还能够起到改善皮肤衰老的情况,并且还可以减轻女性更年期综合征的症状。另外,黄豆中所含有的脂肪酸能够阻止皮肤中的黑色素生成,具有抗氧化的作用,有效地提高人体免疫力。每天食用对人体确实有一定的好处,不但可以补充人体所需要的营养成分,还可以预防传染性疾病、预防衰老。
薏米是一种比较常见的中药材,具有健脾胃、利水、利湿、舒筋活络、清热解毒等功效。长期的食用还可以清除皮肤中的黑色素,对于女性属于美容的一种佳品。在做黄豆薏米豆浆时,还可以加入大枣,大枣具有补血养颜的功效。

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