女性来月经之所以会全身无力,原因有以下几方面:
1.经期由于出血会导致铁、钙等微量元素流失,因此经期会出现全身无力、精神倦怠的现象。可以在经期多吃富含铁,钙的食物予以补充,比如动物肝脏、鸡蛋,牛奶等。
2.有些女性经期会出现情绪改变,比如会比较焦虑,情绪低落或者情绪暴躁等。过重的心理负担也会使女性出现全身无力的症状,可以及时进行有效的心理疏导或者多和家人交流,以发泄内心的负面情绪。
3.女性经期如果长时间不活动,久坐或者久卧,不但起不到好的休息效果,还会出现乏力、烦闷等。因此经期也可以进行一些适度的运动,比如打太极拳、做广播操等,能够促进血液循环,缓解乏力症状。
相关语音
月经来了全身无力怎么办
月经来了全身无力是正常的,此时应当进行适当的休息,尽量不要从事体力活或脑力活。在
来月经全身无力是怎么回事
女性出现月经期间的浑身无力,主要有以下几个原因:第一,由于部分女性月经期间失血
为什么全身无力
全身无力的原因有很多:1.各种疾病。像脑血管疾病、脑梗死、脑出血、重症肌无力,
月经期间全身酸痛无力是什么原因
月经期间全身酸痛无力,可能是激素水平波动导致,可能是存在贫血,也可能是缺钙导致。