盘腿坐的体位与胎儿入盆的关系不大，正常情况下到孕晚期的时候，胎儿出生前半个月左右，开始自然入盆了。孕妇经常练习盘腿坐，有利于经阴道分娩。因为盘腿坐这个动作，能够锻炼孕妇的骨盆柔韧性，促使胯关节开放。盘腿坐还有利于孕妇下身的血液循环，能够减轻腿、脚浮肿的现象。
建议盘腿坐的时候，要保持后背腰部的挺直，然后再慢慢的把两脚相合，两膝下压。
多坚持做这样的动作可以减少生产时候的痛苦，促使迅速分娩，有利于顺产宝宝。