杜瑞霞 副主任医师 安阳市人民医院
三级甲等 妇科
去问诊

微信扫码问诊

怀孕后期注意事项有哪些
发布时间: 2019-05-09 音频时长: 02分54秒
650
语音文字

1.在怀孕后期的注意事项是孕妇每个家人都需要注意的,孕妇自己也是。在日常生活中饮食中以及生活习惯中都是要更加的小心和警惕的。
2.在怀孕后期,孕妈妈身体上会发生很多的变化,尤其是生理的变化,但是这时候家里人也需要关注孕妈妈的心理变化,因为很多产妇在产后会出现抑郁症等问题。
3.孕妇越是到快要生产的时候,家人们要更注意的是,孕妇的情绪以及身体的变化。平时需要注意,多多陪陪孕妇跟孕妇说说话,跟她进行交流或者多排孕妇出去散步,多给一点关爱给怀孕晚期即将生产的孕妇,但是也不要给太多的压力给孕妇,努力营造一个轻松自由愉快的生产环境。
4.在饮食上要给孕妇适当的营养补充,因为产后孕妇的身体是会比较虚弱的,因此需要就在产前进行相应的营养的补充和储存,好让生产的时候由适应的能量。这时候家人可以给怀孕后期的孕妇炖猪蹄汤、鲫鱼汤以及富含蛋白质的和富含有维生素的食物。
5.在怀孕后期的时候,要而增加自身运动的次数,当然不是要孕妇进行激烈的运动,只是进行适当的散步,这是未来生产的时候减少痛苦的一种做法,增加孕妇的体力以及由于腹中胎儿在孕后期的时候会迅速变大,会给孕妈妈带来比较大的负担。这个时候孕妇睡觉,主要是采取左侧躺的方式进行睡觉,可以减少腹中胎儿对孕妈妈的压力,孕妇在走路的时候,也是要挺直腰板来走路,才不会加大孕妇本身脊柱的压力。
以上就是我跟大家讲讲的有关怀孕后期的注意事项。谢谢大家的收听,再见!

全部↓