吃海马对于提高性功能有一定的作用，中医认为海马具有补肾壮阳，调气活血的作用，可以用于治疗由于肾阳虚导致的阳痿，性功能低下。但并不是所有的性功能低下都是由于肾阳虚导致的。
导致性功能低下的原因有很多，包括年龄、心理因素、患有某些基础疾病，如高血压、糖尿病等，或者是生殖系统的疾病，如包茎、阴茎结核等，需要到医院进行相关检查，明确病因，在专业医生的指导下积极治疗。
平时要注意放松心情，养成良好的生活习惯忌烟酒、注意休息，减少自慰次数。