正在减肥的情况下晚上可以吃芒果。芒果热量比较低，营养物质也比较丰富。但是芒果属于一种性质偏温热的水果，一次性不要吃太多，多吃容易上火。
过敏性体质的人群，平常也要少吃芒果以免诱发过敏反应。芒果中含有丰富的维生素和多种矿物质，可以补充体内的维生素和微量元素，促进人体的新陈代谢。
可以帮助体内的毒素排除，是有利于减肥的。所以，在减肥的时候，晚上是可以吃芒果的。