建议您可以从饮食上先进行调整，多吃一些新鲜的蔬菜水果，例如：梨，平时一定要多喝水，饮食以清淡为主，避免食用辛辣刺激油腻的食物，这样能减少您的肺热状态。
肺热咳嗽是由于肺内郁热、肺气失宣，出现以咳嗽为主的一种症候。
肺热咳嗽或由外邪袭肺，蕴郁化热或饮食不节，过食肥甘，蕴积化热，火热上乘或情志抑郁，肝经郁热，木火刑金导致肺内郁热，炼液为痰，痰盛生热，肺失宣肃，故而咳嗽频作，痰难咯出；它多见于免疫力低下的儿童及老人。
如果总是不好的话，建议您尽快到医院进行检查，在医生的指导下服用一些药物，对症进行治疗。