预防更年期风湿病，需要注意调整情绪、服用药物、注意护理、调整饮食和及时治疗。
首先，需要保持情绪稳定，注意劳逸结合，坚持参加体育锻炼。
其次，服用有助于减轻更年期症状以及调节内分泌的药物治疗，比如谷维素以及更年安等。
再者，注意好防晒、防湿以及防风工作，如果出汗以及衣服潮湿，需要使用毛巾擦干，避免寒湿内侵。需要注意调节饮食习惯，避免偏食，多吃蛋白质以及豆制品。
最后，出现关节疼痛等风湿病症状需要及早治疗。