子宫内膜薄需要调整饮食结构，需要忌口。尽量少吃高热量、高脂肪、油腻、煎炸的食物，平常注意选择富含优质蛋白和多种矿物质和维生素的食物，可以促进子宫的血液循环，调整内分泌，减轻炎症，帮助子宫内膜的恢复。
子宫内膜薄的发生与子宫内膜炎、子宫内膜结核、宫颈粘连、多次流产，反复刮宫等因素有关。同时跟自身的内分泌功能也有着密切的关系。
建议要积极的治疗妇科炎症，适当地增加有氧体育锻炼，加强自身的体质。