做俯卧撑时胳膊疼，多数是由于在做俯卧撑时，胳膊的肌肉受到损伤导致。
这时可以出现上臂或前臂肌肉明显疼痛，可以导致胳膊活动受限。要早期休息，停止进行俯卧撑运动，同时要注意局部物理治疗，可以口服止痛药物进行治疗。
另外，一些病理性改变，也会导致做俯卧撑时胳膊疼，比如肱骨外上髁炎或内上髁炎，也可以出现做俯卧撑时胳膊肘疼痛。这时要注意早期进行相关查体，以及拍摄X线片，排除其他疾病。必要时，要给予微波理疗以及封闭治疗。