宝宝总挠脚，根据其原因采取以下方式缓解：
1.真菌感染会引起脚趾总是瘙痒。平时除了注意脚部的清洁，穿透气的鞋袜，可以应用抗真菌的药膏，比如酮康唑乳膏涂抹在瘙痒的位置，能逐渐改善。治愈后不要穿大人的鞋袜，也不要光脚在地上行走，以免反复感染。
2.过敏因素造成。给予西替利嗪、氯雷他定治疗，脚部可以涂抹曲安奈德益康唑乳膏止痒。平时不要接触引起过敏的物质。
3.天气干燥、喝水量不足，皮肤也会引起瘙痒。多给宝宝喝温热的开水，多喝蔬菜、水果汁，能逐渐好转。