不同原因所导致的腿肚子疼，缓解方法也不一样。
如果是剧烈运动后，腿部乳酸堆积过多所导致的腿肚子疼，应适度休息，使腿部肌肉充分放松。并且对局部进行热敷，腿肚子疼痛的症状会逐渐缓解，属于正常生理现象，不会造成不良影响。腿肚子部位着凉后也可能会引起腿肚子疼痛，也不需要进行特殊治疗，加强腿肚子部位的保暖，做一些腿部的活动，会有快速缓解疼痛效果。
急性损伤所导致的腿肚子疼，比如肌肉拉伤，急性期要进行冷敷。在急性期过后应通过热敷、按摩等方式予以缓解。在必要时还可使用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物治疗。