股四头肌肌腱的断裂，需要2~3个月以上，才能够逐渐地恢复。
由于股四头肌肌腱质地比较坚韧，对膝关节的屈伸以及活动有着非常重要的作用，断裂以后恢复的时间相对比较长。另外，要避免早期地进行负重活动，减少肌腱再次断裂的可能。
在肌腱断裂以后，首先需要到专业正规的骨科就诊，由医生采取手术的方法进行牢固的缝合，术后可以采取石膏固定4周左右，以保持肌腱的稳定性。平时可以活动活动脚趾或者收缩收缩大腿的肌肉，防止出现肌肉萎缩和深静脉的血栓。
当肌腱出现愈合以后，就可以逐步地进行屈伸膝关节的活动。另外，可以进行局部的热敷、针灸或者口服一些活血止痛的药物，进行辅助性治疗。2~3个月左右，肌腱达到牢固愈合，就可以逐步地进行负重活动，来促进下肢功能的恢复。