预防痛风发生，主要靠平时饮食方面，多注意避免进食过多高嘌呤成分食物，比如各种海鲜、肉类以及动物内脏类、汤类等。这些食物含嘌呤成分非常高，进食过多后，会诱发痛风急性发作，导致出现关节的肿痛、活动不便。
痛风主要跟高尿酸血症有很大关系，因此预防痛风发生还要注意平时积极控制高尿酸血症。一定要按医生指导服用相关药物，并且多喝水，最好戒烟、酒，保持睡眠充足，适量运动，对痛风发生有很好的预防作用。