天气一冷皮肤就变暗淡，通过饮食和皮肤的护理，能够改善症状。
在寒冷的冬季里，皮肤变得比较暗淡，首先患者要注意饮食方面的调整。在饮食上应避免辛辣、刺激、寒凉以及难以消化的食物摄入，否则会增加胃肠道的负担，而不利于身体的健康。在饮食上可以多吃一些温性的食物，比如牛羊肉、羊汤，具有御寒的作用，可以使身体温暖起来。
同时，还应注意皮肤的防护，出门时应增加御寒的衣物，做好皮肤的防寒保暖。还要增加一定的运动量，能促进人体的血液循环，从而有利于改善患者皮肤暗淡的状态。可以辅助使用医学护肤品类。