夫妻双方在备孕期间应保持心情愉快，养成良好的生活习惯，早睡早起，注意劳逸结合，不熬夜、不抽烟，不酗酒。同时，多做运动，多到户外进行身体锻炼，增强免疫力，抵抗病毒细菌的感染，如果备孕期间感冒了，也要看看病情程度。如果只是出现流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等急性感冒的症状，可以多喝一些水，多休息，多吃新鲜蔬菜水果，呼吸新鲜空气，病情就可以缓解，因为感冒多数是自限性的。如果病情比较重，出现发烧、咽痛、咳嗽、咳痰的症状。这时候可以选择口服一些药物，比如一些中药双黄连片，板蓝根冲剂等治疗。治疗3天，如果症状也没有缓解，那么就要到正规的医院，去找正规的医生治疗。查一个血常规，看白细胞总数有没有升高。如果白细胞总数升高比较明显，那么就需要消炎治疗，可能就需要终止备孕。等感冒症状完全缓解了再备孕。