喝白酒是不能祛除湿气的。白酒有活血化瘀、舒筋通络的功效，而不具备祛湿的功效。相反湿气重人群，如果经常大量饮用白酒还容易导致气滞，影响湿气正常排出体外。
湿气重人群，应当选择一些具有健脾祛湿功效的药物治疗，例如常见的中药有茯苓、薏苡仁、泽泻。常见的中成药有参苓白术散、木香顺气丸和六君子丸。
湿气重人群要注意饮食规律，避免进食过于油腻的食物和过于辛辣刺激的食物，否则会影响脾胃正常功能，不利于湿气正常排出体外。