喉咙里一直有痰比较常见的病因是慢性咽喉炎，多是由于急性咽喉炎不及时治疗所致。一旦得了慢性咽喉炎应该注意避免过多说话，平时也不要抽烟、喝酒，注意提高抵抗力，不要反复感冒。
饮食上多吃些富含维生素C的水果，如猕猴桃、樱桃、柠檬等。鼻炎也会出现这种情况，因为鼻炎时鼻腔分泌物向后流，流到咽喉部就会形成痰液。这种情况应该要积极治疗鼻炎，鼻炎的治疗方法主要有口服药物和鼻腔冲洗、鼻腔喷药等。
还有一种情况是胃酸反流所致的反流性咽喉炎，这种情况要控制好胃酸反流，饭后不要马上躺下，饮食上不要吃太酸的食物。