孕早期不需要大补。因为在怀孕初期时胚胎刚开始发育所需的营养成分相对比较少，只要能够保证合理的饮食，均衡营养就可以满足胎儿发育所需，所以不需要特别大补。而且过于大补还可能会导致孕妇体重增加过快，使胎儿发育偏大。
建议孕初期时保证合理的饮食，适量吃瘦肉、牛奶、蛋类以及蔬菜和水果、粗粮、细粮等食物就可以，不用特别的吃补品或过于滋补。
孕早期要补充叶酸，尽量的多吃含钙高的食物。若有贫血症状的时候要多吃补气血的饮食，饮食要多样化，不要挑食。