坐着总想睡觉不一定是血压高。很大部分可能是血脂高，需要进行监测和化验。一是进行血压的监测，二是进行生化分析的检查，化验血脂、肝功、肾功、血糖等情况。
如果出现了高脂血症，是需要进行积极降脂治疗的，根据血脂升高的情况采取不同的药物进行降血脂治疗。同时也要增加运动锻炼，避免长期的久坐。
适当的运动锻炼可以降血压也可以降低血脂的指标，可以减轻体重，对身体健康是非常有益的。同时饮食上也要注意清淡、低脂。