1岁宝宝的奶量是500~600mL。宝宝从6个月以后就开始添加辅食，这时候需求的奶量比较多，到了1岁时主要是以3餐的主食为主，奶量的需求量逐渐减少，每天保持在500~600mL已经足够宝宝的生长发育。
因为牛奶含有丰富的钙质，补充充足的钙，可以促进宝宝的骨骼正常发育，预防缺钙引起佝偻病。对母乳喂养的宝宝，1岁的时候不建议戒奶，可以喂奶到2岁。
奶粉喂养的宝宝，可以根据不同月龄阶段选择合适的配方奶粉，能满足宝宝的生长发育的营养需求。每天保持充足睡眠，也有利于宝宝的生长发育。