孩子吓着了远离受到惊吓的环境，多给孩子安抚，转移孩子注意力。
在日常生活中受到惊吓，先要查明引起惊吓的原因，远离受到惊吓的环境，同时轻轻地抱住孩子，拍拍后背，按摩孩子的耳朵，多给孩子安抚，与孩子多交流，转移孩子的注意力，通过做游戏，给孩子讲故事，让孩子感觉有安全感。
晚上睡觉时尽量不要将灯关掉，父母要陪在孩子的身边，能有效缓解孩子害怕的心理。同时要调整饮食，因为有些孩子吓着后会导致出现胃肠功能紊乱，少量多次进食容易消化的食物，给予益生菌调节肠道内的菌群，增强消化、吸收能力。