预防子宫腺肌症首先要做好有效地避孕措施，预防妇科的炎症。
有阴道流血的情况下不能够过性生活，就可以减少子宫腺肌症的发生。因为子宫腺肌症最常见的原因是多次的人工流产、刮宫、多次的分娩，就会造成子宫内膜的损伤、炎症，造成子宫内膜基底层的破坏，子宫内膜就会在子宫体肌层内生长，就会形成子宫腺肌症。
另外，在来月经的时候过性生活，由于造成子宫收缩，子宫内膜破坏，经血倒流，也会造成子宫腺肌症。如果是没有生育要求，一定要做好有效地避孕措施，避免意外怀孕流产后造成子宫损伤。