脸颊两侧肉多，需要从以下几个方面改善：
1.按摩。脸颊两侧肉比较多的人群可以适当地按摩脸部的穴位，从而促进脸部的血液循环，进而达到瘦脸的目的。
2.打瘦脸针。如果脸颊两侧的肉比较多，可以通过肌肉注射肉毒素，从而使脸部的肌肉萎缩来达到瘦脸的目的。注射完瘦脸针以后需要严格的控制饮食，饮食以清淡的、容易消化的食物为主，不要吃过于坚硬的食物，否则会影响效果。
3.面部抽脂。脸颊两侧肉比较多的人群，可以通过面部抽脂术来抽取面部的脂肪，将面部的脂肪组织抽出之后，便能够达到瘦脸的目的。但是术后需要注意创口的干燥和清洁，避免出现感染的现象。
4.运动。如果不想要通过药物或者手术来改善，可以经常做叩齿运动，促进脸部肌肉的消耗。也可以通过跑步、跳绳等全身运动的方式来使全身的肌肉进行燃烧，不仅能够达到瘦脸的目的，而且还能够使体重减轻。