尾痛症可以适当运动。尾痛症大部分是由于不良的坐姿和劳损引起的，只要运动对尾部的组织没有起到剧烈刺激的作用，并不会导致疼痛的加剧，可以进行游泳、太极拳、散步等活动，但是不要过度地运动。
平时要多注意局部的保暖，不要长时间一个姿势。如果疼痛较为明显，可以采取局部的等离子激光臭氧治疗，能够取得不错的效果。也可以外用一些中药的熏蒸或者针灸治疗，也可以起到改善血液循环，减轻水肿和疼痛的作用。
如果是由于尾骨的发育畸形引起的，保守治疗往往效果较差，可以去本地正规医院，由骨科的专业医生采取手术进行治疗，能够取得一定的效果。