没有绝对的要求，在回奶的过程中必须挤压乳房或者是不挤奶。
也是要根据每个人具体的情况，来做决定的。比如有的人乳房胀痛太严重的情况，淤奶太多，有的就会导致乳腺炎发生的可能。如果是并没有明显的乳房胀痛，那就不会主张挤奶。因为对乳腺的刺激，是会增加乳汁量的分泌的，是会延长退奶的时间的，并不要求退奶的过程要迅速。
现在本来就主张是自然退奶，是建议持续哺乳宝宝要到两岁以上。逐渐的减少哺乳的时间和次数，逐渐减少母乳量的分泌。这样对母婴的健康，才会更有好处的。