缓解产后风疼痛的方法有：
1.平时需要患者多注意保暖，避免再受到寒湿侵袭，这样才能够缓解产后风带来的疼痛症状。
2.如果疼痛的症状比较严重时，也可以服用活血化瘀的中药，或者是中成药进行治疗。必要的时候也可以使用伤风止痛类的药膏进行局部贴敷，甚至还可以使用理疗的方式减轻疼痛的症状。
3.疼痛比较明显时，也可以在医生的指导下服用非甾体类的抗炎、止痛药物。
4.平时还需要多注意饮食，尽量多吃补气养血的食物，可以增强抵抗力，也有助于疾病恢复。