按照中医辨证论治的原则，排除身上的湿毒可以从补肾、宣肺、健脾除湿等方面入手。
因为中医认为湿毒重一般与肺、脾、肾三脏关系密切，主要是这三脏功能失调所导致，这需要在专业的医师指导下进行治疗。比如寒湿困脾脾气虚弱，可用胃苓汤或实脾饮进行调理，湿热重可用龙胆泻肝汤进行治疗，脾气亏虚可用补中益气汤、健脾丸进行治疗，肺气壅滞不宣可以用麻黄连翘赤小豆汤进行调理，肾气亏虚，可用右归丸进行治疗。湿毒是比较难以去除，治疗周期也比较长。
同时生活饮食方面也要注意，平时饮食应清淡且营养均衡。忌食油炸煎烤类食物，肥甘厚腻类食物。同时应适当进行体育运动，促进湿毒从尿液和汗液排出。